27 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Campionatul Mondial de Juniori și Tineret la kaiac-canoe, desfășurat în Portugalia, s-a încheiat cu o medalie de bronz pentru România, câștigată de Bianca Istratescu la... [...]
15 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Planul anual de antrenament al lotului olimpic de kaiac-canoe pentru anul 2017, elaborat de antrenorul Lungu Gheorghe pe baza periodizării pe blocuri. Structurat pe stagii... [...]
15 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Argumentele antrenorului Lungu Gheorghe pentru utilizarea periodizării pe blocuri în planificarea antrenamentelor grupei de canoe juniori. Sunt detaliate cele trei blocuri esențiale – acumulare, transformare... [...]
15 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
„Block Periodization: Breakthrough in Sport Training” este una dintre cele mai importante lucrări dedicate planificării moderne a antrenamentului sportiv. Autorul explică structura și funcționarea periodizării... [...]
14 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
O selecție de exerciții utilizate în Noua Zeelandă pentru îmbunătățirea tehnicii de vâslit în kaiac. Fiecare exercițiu este descris cu puncte cheie de antrenament, erori... [...]
12 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Articolul explorează evoluția formelor canoei de sprint din 1936 până la Jocurile Olimpice de la Beijing, analizând influența hidrodinamicii asupra performanței. Este detaliat procesul de... [...]
09 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Știm cu toții că locul de debarcare e momentul perfect pentru socializare, dar în loc să stai de vorbă fără rost, fă-i o favoare corpului... [...]
09 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Program de antrenament dedicat practicanților de caiac, creat de Heather Herbeck, kaiacist profesionist și antrenor personal. Scopul este dezvoltarea forței și rezistenței musculare specifice vâslitului,... [...]
09 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
O abordare completă asupra fitnessului pentru caiaciști, concentrându-se pe mobilitate, stabilitate, forță și flexibilitate. Sunt prezentate exerciții specifice pentru trunchi, umeri, spate și abdomen, menite... [...]
2025 kaiac-canoe.ro | Toate drepturile rezervate. Dezvoltat de Hauméa.