09 iul. 2025, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Cum exercițiile de întărire musculară îmbunătățesc atât performanța directă (puterea de vâslire), cât și cea indirectă (stabilitate, controlul trunchiului, prevenirea durerilor de spate). Sunt explicate... [...]
19 nov. 2024, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Cele patru mezocicluri esențiale în antrenamentul de forță pentru kaiac-canoe: pregătirea anatomică, maximizarea forței, pregătirea specifică și perioada de competiție. Fiecare etapă urmărește dezvoltarea musculară,... [...]
21 sept. 2024, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Articolul este scris la persoana a I-a din punctul de vedere al autorului, Daniel Lavipour. Detalii la finalul articolului.Între 2008 - 2013, am condus programul... [...]
21 sept. 2024, publicat de Kaiac-Canoe.ro
ContextLa începutul cursei, pentru a pune barca în mișcare din poziția staționară, trebuie să aplici FORȚĂ... Deoarece barca este încă fără MOMENTUM, trebuie să aplici... [...]
20 iun. 2024, publicat de Kaiac-Canoe.ro
Acest articol este continuat in Periodizarea antrenamentului de forta pentru kaiac-canoe 2Kaiac – Canoe de inalta performanta presupune un nivel inalt de dezvoltare a fortei... [...]
2025 kaiac-canoe.ro | Toate drepturile rezervate. Dezvoltat de Hauméa.